㊙骨盤のゆがみをチェックする3つの方法

こんにちは。茅ヶ崎なぎさ整骨院、院長の小林です!
本日は自宅で出来る骨盤のゆがみのチェック法を特別にお教えします。
今すぐやってあなたの骨盤がゆがんでいないかチェックしてみてください！

骨盤がゆがむってどういうこと？

よく骨盤のゆがみという言葉を聞きますが、そもそも骨盤のゆがみとはどういうものなのでしょうか？

まず、骨盤には正しい位置というものがあります。
骨盤は身体の要になっていて上半身と下半身をつなぐ大切な役割をしています。
また、内臓を正しい位置に維持するための受け皿の役割もしています。

面白いことに性別や人種で骨盤の正しい位置も変わってきます。
例えると黒人の人は骨盤が前傾しています。
黒人選手が陸上の短距離が速いのは、実は骨盤が前傾していて重心が前にあるからなんです。

ですが、日本人が黒人の人のように骨盤が前傾すると様々な身体の不調を招きます。
理由は日本人は筋力が弱く重心が前にいくと身体を支えきれないからです。

先ほど性別でも変わると言いましたが、男性と女性で骨盤の形が違います。
女性の骨盤は横幅が広く柔軟性に優れています。
理由は赤ちゃんをお腹の中で育てられるようにです。
ですが柔軟性がある分、骨盤がゆがみやすいと言われています。

なので、男性よりも女性の方が骨盤がゆがみやすいと言われています。

骨盤のゆがみで出てくる症状とは!?

骨盤がゆがむことによってどのような症状が出てくるのか？
気になるところですよね？

以下のような症状が出てきます。

慢性的な腰痛や肩こり
代謝が悪くなり太りやすくなる
ぽっこりお腹
お尻が大きくなる
ひどい生理痛
冷え性や便秘
Ｏ脚やＸ脚
むくみ
自律神経の乱れ

えっ!?こんなことも？
と思うことも実は骨盤のゆがみが関係してきます。
これを見るとあなたのお悩みも実は骨盤のゆがみが原因かも知れませんね。

このような症状がある人は骨盤矯正をしないと一時的に改善しても、ぶり返す可能性が高くなります。